ひよっこの愉快な日々

先日、清水の師匠のところで見学したタイ古式マッサージで爪をもんでいたような・・・
整体、リフレクソロジーの際に取り入れてみようかと、ちょっと気になったので調べてみました。

爪もみ療法　（自律神経免疫療法）

手足の指先端部には自律神経や抹消毛細血管が集中していて、そこを適度に刺激することで、血行改善、自律神経の働きが改善作用があるそうです。

薬指以外（薬指は交感神経を刺激）の指（手・足ですが、手だけでもいいようです）の指の爪の両生え際の約2ミリ下（押して痛む所）を順番に、反対の手の指先や爪で、1回10秒ずつ位、1日2〜3回程度押しもむと良いようです。（治したい病気に対応する指は20秒位）


親指は肺などの呼吸器、人差し指は胃腸などの消化器、中指は耳の症状、小指は心臓や腎臓など循環器に対応するそうです。
人によっては爪もみを行ったあと、一時的に症状が悪くなることがあるようですが、これは病気がよくなる前の生理的な反応（好転反応）なので、心配せずに続けてよいそうです。
通常は一ヶ月ほどで症状が取れますが、早い人なら、数日で体調が改善したことを実感でるようです。
　
とくに、下半身の症状を改善したい場合には、足の指をもむと効果的で、女性特有の生理痛、子宮系の疾患には小指がいいそうです。

爪もみ療法については多数の文献やインターネットで情報提供されています。
興味のある方は、ご自分でも調べてみて下さいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ癒し手処「和〜やわらぎ〜」