ひよっこの愉快な日々

秋分の日を過ぎて、一気に秋らしくなりましたね。
急な気候の変化についていけずに、
体調を崩さないよう気をつけたいものです。

そんな今週、注目したいのは…

　　「腰・肝臓」

腰痛でお悩みの方、本当に多いですね。
身体の重心バランスを修正すると腰痛改善に効果的！

整体やマッサージで、コリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。

そして…

秋の味覚が楽しみな季節になりました。
美味しい旬の肴にお酒もすすみそう。
グビグビ飲んで、ガツガツ食べて、楽しい秋の夜長を。
たまには休肝日を設けて休ませることもお忘れなく。

適度な運動と身体のケア、心と身体のバランス調整をお忘れなく。


眠ってしまうほど心地よい整体。

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残暑というには厳しい猛暑が続いていますが、
お元気に過ごされていますか？

明日8/14は、満月ですね。
満月の夜空に打ち上げ花火なんて、イイですね。
庭先で線香花火も風流です。

さて、そんな今週注目したいのは…

　　「ふくらはぎ・足首」　「血管・リンパ系」

ふくらはぎ・足首にはむくみ・冷え性・生理痛などのツボが点在しています。
足裏には全身の様々な症状に対応した反射区もあります。

冷房による足元の冷えが原因で血流が滞ったり、身体が萎縮したりと、
凝りや痛みなどのつらい症状が悪化しやすい時期です。
また、暑さで運動不足になりやすく、リンパの流れも停滞気味。

悩み続けていた身体の不調もそのせいかも？
下半身のケアを入念にして、猛暑を乗り切りましょう。



ふくらはぎや足首が気になるようなら、
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８月に入り、やっと夏らしいお天気が戻ってきました。
気温の急激な変化に、身体もお疲れ気味。

熱中症や夏バテにならないように注意すると共に、
しっかり身体のケアをしておきたいですね。

さて、今日は、蠍座で上弦の月です。
そんな今週注目したいのは…

　　「臀部、太もも」

臀部、太ももは脂肪が付きやすく、運動だけでは落としにくかったり、
気付かぬうちに凝りが溜まりやすく、自分ではほぐしにくい部位。
坐骨神経痛などにも気をつけたい部位でもあります。

生理痛・生理不順・PMS等の女性特有のお悩みは、
バランス整体の骨盤矯正や腸マッサージで改善できます！


月のことが気になる方は、月の満ち欠けと共に☆、
月のリズム☆、月の影響力☆　もご参考に　＾＾


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しばらく過ごしやすい日が続いていましたが、
またそろそろ暑い日が戻ってきそうです。
熱中症など暑さ対策に気を配りたいですね。

さて、今日は、獅子座の新月です。
そんな今週、注目したいのは…

　「背中痛・背中の疲れ」　「心身の健康」

背中痛や背中の疲れにお悩みではないですか？
背中は、自分一人ではケアしにくい部分です。
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりボディケアを。
特に経穴（ツボ）が頚部～肩甲骨周辺のケアがおすすめです。

そして、気温の変化に身体だけでなく、
神経も疲れやすい時期でもあるので、
意識的にリラクゼーションも心がけたいですね。

整体でボディケアしたり、アロマやハーブを上手に使ってメディカルケアしたり、
夏に向けて心身の健康・バランスにも気を配りたいところです。



月のことが気になる方は、月の満ち欠けと共に☆、
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背中痛や背中のこりなら肩甲骨を！

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静岡市　整体

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まだ梅雨明けもしていないのに、連日の猛暑続き。
水分補給に気を配り、熱中症には十分注意しましょう。

さて、今日は、蟹座の新月です。
そんな今週、注目したいのは…

　「背中」

背中痛や背中の疲れにお悩みではないですか？
背中は、自分一人ではケアしにくい部分です。
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりボディケアを。

そして、猛暑続きで身体だけでなく、
神経も疲れやすい時期でもあるので、
意識的にリラクゼーションも心がけたいですね。

整体やマッサージなどのボディケアで、
溜まったコリ・疲れをほぐしてあげましょう。
きっと、心も身体もリラックスできるはず。

月のことが気になる方は、月の満ち欠けと共に☆、
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　ころころ変わるお天気に、身体もついていけなくなりそう。
　梅雨時期の体調管理には十分気をつけたいですね。

　さて、今日は牡牛座の下弦の月です。
　次の新月に向けてそろそろ準備を始めたいですね。

　そんな今週、注目したいのは…

　　　「首・喉」

首こり・首痛のある方は、早めにケアしておきましょう！
放っておくと、片頭痛などの症状にも…
特にこの梅雨時は気をつけたいですね。

自分ひとりではケアできない部分なので、
整体・マッサージでボディケアを心がけましょう。


月のことが気になる方は、月の満ち欠けと共に☆、
月のリズム☆、月の影響力☆　もご参考に　＾＾

首こり、首痛でお悩みなら、

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早くも沖縄は梅雨明けしたようですね。
恵みの雨は、適度に必要ですが、
長梅雨は出来ることなら避けたいですね。

先週辺りから、気温差で風邪を引いてしまったり、
体調を崩されてる方が多いようです。
体調管理には気をつけたいですね。

さて、明日16日（木）は　射手座で満月です。
満月には物事を成就させる力があるそうです。
皆さんの目標や願いごとはどうでしょうね？

そんな今週、注目したいのは…

　　「臀部、太もも」

お尻周りや太ももは気付かぬうちに凝りが溜まりやすく、自分ではほぐしにくい部位。
また、脂肪が付きやすいわりに、運動だけでは落としにくい部位でもありますね。

整体やマッサージで、定期的にケアをして、
バランスの良い下半身を目指しましょう！

生理痛・生理不順・PMS等の女性特有のお悩みも
骨盤矯正や腸マッサージで改善できます！


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肌寒い雨だったり、夏日になったり…
梅雨の晴れ間は嬉しいものですが、
気温差が激しすぎるのも考えものですね。

今日は、乙女座の上弦の月です。

そこで、注目したいのは…

　「腹・消化器」

腸マッサージ（腸セラピー）でお腹のメンテナンス。
便秘・生理痛・生理不順をはじめ、内臓機能の向上を！
特に、女性には骨盤矯正とセットがおすすめです。

薬草ホットパックの温熱蒸気が、身体の芯まで温め心地よくリラックス♪
凝り固まった心身の緊張を弛めてくれるので、施術効果もぐ～んとＵＰします。

梅雨時期は、陽気のせいもあって、心身ともに疲れが出やすい頃。
整体でボディケアしたり、アロマやハーブを上手に使ってメディカルケアしたり、
長い梅雨を乗り切るためにも、心身の健康にも気を配りたいですね。


月のことが気になる方は、月のリズム☆、月の影響力☆　も。



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例年よりの早めの梅雨入り。
今日は冷たい雨の一日となりそうです。
お身体を冷やさないように気をつけてくださいね。

さて、今日は双子座の新月です。
今週、注目したいのは…

　「肩・腕・手」　「肺・上胸部」

梅雨のこの時期は、片手に傘、片手に荷物で、肩や腕も疲れそう。
パソコンやデスクワーク、重いものを運ぶ作業など、
腕や肩がこっている人は、かなり多いですね。

そして、不安定でスッキリしないお天気に、
意外と神経が疲れやすい時期でもあるので、
意識的にリラクゼーションも心がけたいですね。

整体やマッサージなどのボディケアで、
溜まったコリ・疲れをほぐしてあげましょう。
きっと、心も身体もリラックスできるはず。

月のことが気になる方は、月のリズム☆、月の影響力☆　も。


心も身体もリラックス！できるのは…

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